بالجدول وزنك المثالي بحسب عمرك مشكلة الوزن الزائد - صحيفة نبذة الإلكترونية التخطي إلى المحتوى
بالجدول وزنك المثالي بحسب عمرك مشكلة الوزن الزائد
بالجدول وزنك المثالي بحسب عمرك

بالجدول وزنك المثالي بحسب عمرك مشكلة الوزن الزائد

مشكلة الوزن الزائد الكثير من النساء   يعانين من مشكلة الوزن الزائد التي تاخد حيزا كبيرا من تفكيرهن واهتماماتهن

هل وزني مثالي بحسب طولي؟ سؤال تطرحه كل النساء فمنهن من يعانين مشكلة الوزن الزائد ومنهن من يحاولن اكتساب بعض الكيلوغرامات وبعض النساء أيضًا يمارسن الرياضة بشكل منتظم ولا يتناولن سوى الأطعمة الصحية لكي يحافظن على وزنهن المثالي ورشاقتهن!

بالجدول وزنك المثالي بحسب عمرك مشكلة الوزن الزائد

لذلك وحرصًا منا على تزويدك بكافة المعلومات التي تحتاجينها وإجابتك عن الأسئلة التي تطرحينها بشكل دائم، أطلعناك في وقت سابق على وزنك المثالي بحسب طولك. أما اليوم ولأن عمرك أيضًا سيدتي مهم بالنسبة الى وزنك وكيفية انقاص وزنك وخطورة السمنة مع تقدمك في السن، سنعرفك اليوم من خلال الجدول التالي على وزنك المثالي بحسب عمرك!

جدول بالوزن المثالي للمرأة بحسب عمرها
فإذا كان عمرك بين 20 و24 عامًا يجب أن يكون وزنك بين 48 الى 51 كيلوغرامًا. أما اذا كان عمرك بين 25 و29 عامًا فيجب أن يتراوح وزنك بين 50و53 كيلوغرامًا.
بين 30 و39 عامًا يفضل أن يكون وزن المرأة بين 53 الى 56 كيلوغرامًا في الوقت الذي يبلغ فيه وزن المرأة المثالي

بين 56 و59 كيلوغرامًا عندما يكون عمرها بين 40 و49 عامًا.
من 50 وما وفوق يجب ألا يتخطى وزنك عزيزتي اذا كنت متوسطة الطول الـ60 كيلوغرامًا.
وأخيرًا، تجدر الإشارة الى أن هذه الأرقام بمفردها تبقى نسبية ويجب مراعاة الطول بالإضافة الى وزن العظام

التي يتباين من امرأة الى أخرى من أجل تحديد الوزن المثالي للمرأة.

صحيفة نبذة الإلكترونية – نضعكم في قلب الحدث ونرصد الأخبار أول بأول التي تشهدها الساحة العربية

خاصة أخبار مصر والسعودية، صحيفة نبذة الالكترونية نقدم الخبر بايجاز ليصلك بامتياز   .

المصدر: موقع "عائلتي"

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

X