5 حالات لا يجب فيها شرب الماء - نبذة الإلكترونية التخطي إلى المحتوى
5 حالات لا يجب فيها شرب الماء
5 حالات لا يجب فيها شرب الماء

5 حالات لا يجب فيها شرب الماء

الماء هو الحياة  فبدونه لا يستطيع البشر او الكائنات الحية العيش والاستمرار وهو من أساسيات الحياة التي لا يمكن الإستغناء عنها، ومع هذا، فهناك حالات لا يجب فيها شرب الماء حتى لا يشكل ضرر على الصحة.

1- قبل أو بعد تناول الطعام مباشرةً



وكذلك أثناء تناول الطعام، حيث أن شرب الماء في هذه الأوقات يؤدي إلى الشعور بالإنتفاخ، كما أنه يمنع المعدة من القيام بإفراز أنواع العصارة الهضمية التي تساعد في تفتيت الطعام لأجزاء صغيرة يسهل هضمها، وتفسد الإمتصاص الطبيعي للمغذيات بعد عملية الهضم.

2- عند تغير لون البول



فعندما يصبح لون البول أصفر باهت فهذا يعني وجود فرط في السوائل بالجسم، أي أنك تناولت كمية من الماء زائدة عن الحد المناسب لك.

وتكمن الخطورة هنا في قلة نسبة الصوديوم، وهذه الحالة تسمى نقص صوديوم الدم، والذي ينتج عن فرط التعرق أو التبول وخروج السوائل بصورة كبيرة من الجسم.

على عكس ما يعتقد الكثير من الناس بأنه كلما زادت الكمية المتناولة من الماء كان ذلك مفيدًا لصحة الجسم، فقد لفت علماء إلى خطورة الإفراط في شرب الماء على صحة الإنسان.

وحذر المختص في الصحة والسلامة، مورجان سات، من أن شرب أكثر من ثلاثة ونصف إلى أربعة أكواب من الماء في الساعة، يمكن أن يتسبب في انخفاض الصوديوم في الدم إلى مستوى خطير، وفقًا نشره موقع “سكاي تيوز” عربية نقلًا عن موقع”ستاندرد ميديا”.

ويمكن أن يؤدي ذلك إلى إصابة الأشخاص بمتلازمة نقص صوديوم الدم، التي تتمثل أعراضها في التعب والتقيؤ والصداع أو حتى الموت، وفيما يلي 5 علامات تشير إلى أنك تشرب الماء أكثر مما تحتاج.

غثيان عند شرب الماء على الريق

متى يكون شرب الماء مضر

عند شرب الماء احس بألم في البطن

أضرار شرب الماء ليلاً

متى يفضل شرب الماء

شرب الماء بعد الأكل بكم ساعة

سبب شرب الماء بكثرة في الليل

مغص بعد شرب الماء البارد



صحيفة نبذة الإلكترونية  – نضعكم في قلب الحدث ونرصد الأخبار أول بأول التي تشهدها الساحة العربية

خاصة أخبار الخليج والسعودية صحيفة نبذة الالكترونية نقدم الخبر بايجاز لكي يصلك بامتياز ..

المصدر: متابعات

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!