حبة البركة للقضاء على دهون البطن - صحيفة نبذة الإلكترونية التخطي إلى المحتوى
حبة البركة للقضاء على دهون البطن

صحيفة نبذة الإلكترونية –وكالات كل منا يبحث ن طريقة سريعة لحرق الدهون لما تسببه من زيادة في الوزن ينجم عنه بعض الأمراض واحيانا اخرى المظهر الغير المرغوب فيه خاصة لدى السيدات ارتأينا اليوم  أن نقدم لكم طريقة فعالة ق الدهون بمكونات طبيعية وسهلة لكن ننوه الى انه يجب الاستمرار في اتباع الحمية حتى نتمكن من حرق الدهون والحصول مظهر لائق وجذاب

المكونات:

  • ملعقة حبة البركة
  • ملعقة مرمرية
  • نصف ملعقة من بذور الكتان

طريقة التحضير:

  • قومي بغلي المكونات كلها في مقدار كوب واحد من المياه.
  • تناولي كوب من هذا المشروب بعد الانتهاء من تناول وجباتك الرئيسية.

ملاحظات عامة

  • تناول الطعام بشكل طبيعي وبنفس الكميات الكبيرة لن يعطي نتيجة جيدة، قومي بالتوقف عن تناول كميات كبيرة من الطعام وخفضي وجبتك لتصل إلى نصف الكمية التي اعتدت عليها لتلاحظي نتيجة تناول المشروب بعد فترة قصيرة جدًا.
  • لا تكتفي بما تقومين به من أنشطة حركية لكن عليكِ أن تقومي بممارسة بعض التمارين الرياضية حتى لو البسيط منها كألعاب السويدي التي يمكن ممارستها في المنزل، فهي رياضة خفيفة وتساعد في حرق الدهون بسهولة.
  • توقفي عن تناول المشروبات الغازية حتى التي تحمل كلمة “دايت” وذلك لتتمكني من حماية جسمك من كمية السكر العالية التي تحتويها هذه المشروبات.
  • امتنعي عن تناول شرائح البطاطس والشكولاتة كوجبات سناك خفيفة بين الوجبات الرئيسية لتضمني نجاح تأثير المشروب.صحيفة نبذة الإلكترونية – نضعكم في قلب الحدث ونرصد الأخبار أول بأول التي تشهدها الساحة العربية خاصة أخبار مصر والسعودية، صحيفة نبذة الالكترونية نقدم الخبر بايجاز لكي يصلك بامتياز

المصدر: وكالات

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.